Seit Geburt schlägt unser physisches Herz im Rhythmus des Lebens – egal was wir machen, was wir denken, tun oder wo wir sind. Dieses Herz tut einfach seine Arbeit und erhält uns am Leben. Für diese Selbstverständlichkeit dürfen wir jeden Tag dankbar sein und unsere Hand auf dieses Herz legen und ihm einmal bewusst zuhören.
In der Mitte unserer Brust schlägt noch ein anderes Herz – das Herz unserer inneren Führung. Wann hast Du das letzte Mal auf dieses Herz gehört? Ihm Deine Aufmerksamkeit geschenkt? Auch dieses Herz begleitet uns seit unserer Geburt und schon viel vorher und dient uns als innerer Kompass. Mit seiner Stimme trügt es nicht, es zeigt uns immer wieder den Weg, der für uns stimmig ist. Diesem Herzen unsere Aufmerksamkeit zu schenken, führt uns auf unseren stimmigen Weg und, davon bin ich überzeugt, in ein glückliches Leben voller Gesundheit.
Wenn wir bewusst sind, fühlen wir sofort den inneren Kompass, der uns sagt, wenn sich etwas harmonisch anfühlt. Du kennst das auch? Wenn in uns alles offen und weit ist, wenn wir eine Entscheidung abwägen? Bei einer Richtung fühlen wir uns schlecht, und wenn wir an die andere Möglichkeit denken, dann fühlt es sich in uns freudig und weit an. Herzhören ist dann, wenn wir uns für das Freudvolle und Leichte entscheiden. Wenn wir jedoch aus vielleicht Vernunftsgründen doch in die andere Richtung gehen, fühlt es sich schwer an – dann ist das ein Herzverrat. Oft lassen wir uns von anderen, der Gesellschaft oder was „man“ tut, beeinflussen. Gesünder und glücklicher ist es, wenn wir uns von uns selber führen lassen und so authentisch sind – dann können wir auch ein Vorbild für andere sein, ein wahrhaftiges sowie eigenständiges Leben führen.
Oft ist das Leben so laut um uns herum, dass wir unsere innere Stimme, unser Herz nicht mehr hören. Wir nehmen uns Zeit für ganz viele Dinge im Leben, doch für uns, unser Herz geben wir uns keinen Raum. Es braucht nicht viel dazu, morgens nach dem Aufwachen noch einige Minuten liegen zu bleiben, unser Herz in den neuen Tag zu begrüssen, uns mit dieser inneren Stimme einfach nur zu verbinden. Durch den Tag hindurch haben wir viele weitere Gelegenheiten dazu, z.B. wenn wir auf die Toilette gehen. Dort gibt es keine Ablenkung und wir sind mit uns – auch dann können wir kurz Hallo zu unserem Herzen sagen. Immer wieder kurz inne halten, das lässt uns regelmässig zu uns zurück kommen und dadurch auch wieder die Fähigkeit erlangen, uns und unsere Bedürfnisse und Wünsche wahrzunehmen. Dies ist auch die Möglichkeit, wieder auf unseren Weg zurück zu finden, wenn wir uns im lauten Aussen verloren haben. Unsere tägliche laute Ablenkung ruft nach Augenblicken der inneren Ruhe und Bewusstheit – um die Stimme unseres Herzens zu hören.
Ich bin überzeugt, dass innere Wahrnehmung zu Ruhe, Frieden und Glück führt. Die Rückkehr zu mir und meinem Herzen, der inneren Stimme, die nicht lügen kann und meinem Kompass, gibt mir die Gewissheit, dass ich alles in mir trage und nie alleine bin.
In diesem Sinne wünsche ich uns allen immer mehr diese Umkehr zu uns selber zurück, zu unserem Herzhören und unserem unbeirrbaren Kompass.
Mit lieben Grüssen aus vollen Herzen – Béatrice Noreia Ziltener
